桑葚7种茶饮——喝出不同效果

桑葚子具有滋补肝肾，明目乌发的功效。药食两用，性味甘平，入肝肾经，可以用来治疗肝肾两虚，须发早白等症。

本图中所有方法，最后在水温60左右，放入桑葚，以免过热。

一、失眠焦虑

食材：桑葚干10颗、茉莉花10朵

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，用热水冲泡茉莉花。

二、上热下寒

食材：桑葚8颗、山楂片4颗、玫瑰花2-3颗

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，水加山楂煮开，待水温晾至85度放玫瑰花。

三、脸上长斑

食材：桑葚10颗、玫瑰花2-3颗

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，水煮开，待水温晾至85度放玫瑰花。

四、桑葚素颜水

食材：桑葚8颗、柠檬片1-2片、玫瑰花2-3颗，黑枸杞10颗

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，水加柠檬片煮开，待水温晾至85度放玫瑰花。

五、肤色暗沉

食材：桑葚8颗、百合2克、玫瑰花2-3颗，茯苓5克

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，水加百合，茯苓煮开，待水温晾至85度放玫瑰花。

六、气血不足

食材：桑葚8颗、红枸杞10颗、玫瑰花2-3颗，桂圆干4颗

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，水加桂圆干煮开，待水温晾至85度放玫瑰花。

七、经常熬夜

食材：桑葚8颗、菊花6颗、玫瑰花2-3颗

做法：

1，将食材用水清洗干净备用。

2，水煮开，待水温晾至85度放玫瑰花。