宝宝为什么要多趴着?新生儿就可以趴吗?

其实趴是一切运动的基础训练,宝宝的抬头、翻身、匍匐前进、爬行这一系列运功轨迹,都离不开趴的练习。

宝宝从出生开始就可以趴了,没有错,宝宝刚出生就可以趴在妈妈胸前做肌肤接触,宝宝刚出生都有本能的蹬踏反射,也会乳爬,可以趴在妈妈身上吃奶,这是一件自然而又美妙的事情。

宝宝刚出生趴在妈妈胸前

宝宝月子里白天在没有睡觉的情况下,在吃奶30分钟后可以让宝宝来趴着玩,晚上洗了澡也可以在床上趴着玩一会儿,大人可以给宝宝做一些按摩,这也是增进亲子感情的美好时光。

宝宝趴着真舒服

宝宝趴着可以锻炼以下几个方面的能力:

第一:可以锻炼宝宝抬头的能力,以及脖颈力量,新生儿一开始一般是头侧向一面趴着,慢慢的就可以抬一点点头起来,并且持续时间会逐渐增加;

小宝宝头侧向一面趴着

第二:可以锻炼宝宝上肢力量,宝宝多趴着慢慢的可以将两手放在胸前,起到支撑上半身的作用,也可以在宝宝手臂和胸下面垫一个小软垫,可以让宝宝趴得更久一些,这样也会轻松一些。

宝宝手臂和胸部靠在支撑物上

还可以在宝宝面前拿一些色彩鲜艳、可以发出声音的玩具来逗引宝宝的注意力,慢慢的宝宝趴的时间就会拉长;

玩具吸引宝宝注意力

第三:可以锻炼宝宝的腰背部和腹部力量,当宝宝通过不断趴的练习,趴着上半身可以逐渐抬高,腹部和背部肌肉都得到有效的锻炼。

宝宝可以撑起上半身了

当宝宝以上三方面能力都逐渐加强,慢慢的就会试着匍匐前进,手膝能够撑起来让肚子离开地面,下一步,自然而然就过渡到爬行了。

匍匐前行到手膝能撑起,胸腹离开地面

如果前期没有锻炼好,宝宝到八个月左右该爬的时候,身体能量不够,就不会爬行。爬行又是至关重要的运动,可以锻炼宝宝的平衡力、方向感、协调性、体能等。爬的能力需要趴的锻炼积累起来,因此,新手父母们,一定要多陪宝宝趴着玩,身体每个阶段本领的锻炼都是环环相扣。

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