在这个世界上，最应当你关心的人，一是生养你和你生养的人，二是爱你并陪伴你的人，三就是你自己。
我们许多人，往往把心思放在他人身上，有的对领导和上司远比对父母孝顺；有的忙于工作、应酬，却不屑于子女教育；有的心里只装着别人，唯独没有自己…
关爱自己的健康，呵护自己的心灵，精致自己的生活，是你自己的责任。别人的关心，不起多大作用。要学会慢节奏、慢生活，做到:难，难过的时候，抱抱自己；孤单的时候，陪陪自己；无助的时候，依靠自己；疲惫的时候，爱惜自己。要知道:没有人能成为你永远的避风港，父母会老，朋友会散，爱人会变，唯一能对你不离不弃的，也只有你自己。
社会会变，人心会变，唯一不变的是你自己。这世上，工作干不完，金钱赚不完，欲望无止境，但一个人的精力、时间、寿命是有限的，既要让灵魂给肉体松绑，不要让″想要"驱使身体像″螺"一样不停地转。又要放慢脚步，不要把灵魂甩得太远。不要太为难自己，该忘的就忘了，该放下的就放下，该丢掉的就丢掉…
既然我们没有条件认真地年轻，为什么不认真而又快乐地老去呢？
